Наиболее безопасный период для занятий спортом — второй триместрбеременности, в первом и третьем надо вести себя более осторожно.Многие женщины думают, что особо активно следует заниматься в первыенедели беременности, пока животика еще даже не видно и будущая мамачувствует себя достаточно подвижной по сравнению с женщинами на болеепоздних сроках. А на самом деле все наоборот. В первые неделибеременности, пока вместо плаценты еще функционируют ворсинки хориона,плодное яйцо можно сравнить с зернышком, которое только недавно бросилив землю. Побег пустил корешки, но он маленький, шаткий и при грубомобращении может погибнуть: в первые месяцы в большей степени, чем впоследующие, существует угроза прерывания беременности, что может бытьследствием чрезмерной физической нагрузки.