Перетираете гречку на кофемолке и полученный порошок употребляете с каждым приемом пищи по 1 ч.л запивая водой или любой другой жидкостью!А лекарства пить это последняя инстанция.
При беременности у меня падал до 115 и поднимала я его гранатовым соком,катала свежий гранат ,делала дырочки и выпивала надавленный сок и вкусно и полезно