когда мне грустно, я окружаю себя веселыми и позитивными людьми. от них невольно заражаешься хорошим настроением.
очень помогает общение с животными. или с маленькими детьми. даже взглянув на них уже хочется улыбаться.
еще очень помогают танцы. особенно латиноамериканские - от одной этой зажигательной музыки уже настроение поднимается, а движения наполняют энергией.