|
Сидела на 9-ти дневной диете:з-дня варений рис без соли и сахара,есть можно в неограниченном количестве и пить только воду.След. з-дня вареные окорочка также без соли и добавок(ешьте сколько влезет,все равно много не съедите)
,запивать только водой.И ещё з-дня фрукты желательно исключать очень кислые и для достижения лучшего результата поменьше есть бананы.Потеря веса от 7 до 9 кг.
__________________
Мне не нужно чтобы меня любил весь мир.Достаточно тех,кого я выбрала сама 
|