|
За время беременности я всегда много набираю (20 кг). Ребенка уже месяц как не кормлю( ему уже год и 6). И за последние 2 месяца похудела на 12 кг. Но целенаправленно стала есть маленькими порциями грамм по 200 на один прием пищи ВСЕ, хотелось, НО ОЧЕНЬ ПО-МАЛУ. Когда в желудке ноет и хотелось есть, пила активию по-немногу. Правда еще нужно бы. 8 кг лишних еще есть. Но потихоньку, не все сразу. Но самое главное. ПОТОМ ПОСЛЕ никаких перееданий, едим по-немногу, вечером никаких ужинов.Нужно немало времени, чтобы желудок сократился и потом входите в свою норму и вес возвращается прежний
__________________
Отвечу всем как смогу. Интернет не работает.
|