|
Я раньше покуривала в основном потому что практически все вокруг курят. Так вот я бросила вот как. Ну во-первых муж был против моего курения. Во-вторых нужна сильная мотивация, т.е. сказать себе - если я покурю ,то произойдет то-то ( то что для тебя самое страшное или что-то очень нежелательное). Чем это "событие" страшнее тем лучше. Потому что соблазн покурить велик даже спустя 10 лет. А так ты уже отметаешь от себя сразу саму возможность покурить - ведь все равно нельзя. И все переключаешься на другие дела. Уже лет 9 прошло совсем без сигарет.
__________________
Желаю всем гармонии в жизни!!!
|