стараюсь 2 раза выходить. Утром где нибудь с 11.00 и до 12.30 и вечером с 17.30 и до 19.00 это если тепло и нет ветра. ну а если прохладно то тогда 2 раза по часу гуляем. Летом конечно дольше гуляли