|
Дорогая Альбина ненадо НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ из плохого, просто ешь помаленьку. А на холодильник повешай "угрозу" т.е. лист с надписью типа "Я-ХУДЕЮ" или "НИЧЕГО СЛАДКОГО, НИЧЕГО МУЧНОГО". Вместо того чтобы плотно покушать попей сладкого чая ( без"ПЕЧЕНЮШЕК" и бутербродов), и вообще возьми за правило за 30 мин. до еды выпивать стакан воды (искл. если у тебя отеки). А по большому счету, если тебе комфортно то не грузись лишний раз по этому поводу! (F)
__________________
Был бы ум -будет и успех........
|