Я пила горячий чай с молоком 50/50 .Лучше всего помогала конечно сгущёнка чем простое молоко, но в роддоме запретили.Сказали у ребенка может быть запор от сгущёнки.И действительно на 3й день ему пришлось ставить очистительную клизму.Грецкие орехи тоже помогают хорошо,настойка боярышника на сахар и под язык, Апилак таблетки специально для лактации врач прописал.