Я не даю ребенку никаких витаминных препаратов. Круглый год компоты из сухофруктов, в т.ч. шиповник, зимой цитрусовые соки (очень! любит), но понемножку, обязательно ягоды - смородина, малина, вишня, ежевика, земляника, черника - ели целое лето и на всю зиму наморозили (чернику и землянику с творожком обожает). Плюс правильное питание (у нас до 6 мес. исключительно грудное молочко).
Побольше гулять на свежем воздухе. У нас, кстати, в этом преимущество - живем на окраине Киева в сосновом лесу, в город стараюсь с ребенком выезжать пореже, по крайней мере до того, как в сад пойдет.
Еще бы хотелось в бассейн, но пока нет возможности.

А во время ОРВИ-эпидемий у каждого свои способы и средства защиты, в зависимости от места жительства, работы, иммунитета и т.д.
Желаем всем крепкого-крепкого здоровья!