Попробуйте стакан воды. Когда уж совсем невмоготу. Помогает! И еще помните что тянуть вас будет не всегда, максимум неделю. С каждым днем желание закурить будет появлятся все реже и оно будет короче и слабее. Это как боль от укола. Научитесь отвлекаться, гнать мысли о сигаретах. Говорите себе, слава богу, что это скоро кончится!