|
мне очень помогала коленно-локтевая поза и упражнение "кошка"(стоя на коленках вгибать и выгибать спину). Если на работе начинало болеть, то просто облокачивалась на стол руками и через некоторое время боль стихала.
__________________
(-: ??v?нd?в?d?u dиw - ?w? ? v?mо? dиw
|