ну короче нельзя: хлеб, крупы, мучное, фрукты и неокторые овощи, пиво, орешки и тд. А Мяся и рыбы мона много. В инете есть много информации по ней. Жаль что мой муж не может на диетах сидеть, как колобок катаеться!