|
Корригирующая гимнастика проводится в основном в форме групповых занятий. Группы формируются по возрасту. Выполняются общеразвивающие упражнения, специальные (корригирующие), дыхательные. В занятиях корригирующей гимнастикой все специальные упражнения следует выполнять чередуя с общеразвивающими упражнениями. Специальные корригирующие упражнения по форме выполнения подразделяются на симметричные и асимметричные.
Симметричные корригирующие упражнения — такие, при которых сохраняется срединное положение позвоночного столба. Их корригирующий эффект связан с неодинаковым напряжением мышц при попытке сохранить симметричное положение частей тела: растянутые и ослабленные мышцы напрягаются более интенсивно, а напряженные мышцы несколько растягиваются. Преимущество таких упражнений — относительная простота их выполнения и подбора, что не требует учета биомеханических условий работы деформированного опорно-двигательного аппарата.
__________________
С Днём мам! Здоровья, терпения, счастья и всего доброго Вам!
|