|
Курс занятий включает три периода: начальный, основной и заключительный. Целью начального периода является обучение правильным исходным положениям, точности выполнения упражнений. Начальный период длится примерно 8 недель. Цель основного периода — коррекция имеющихся дефектов опорно-двигательного аппарата. Выполняются упражнения с предметами, отягощениями, на координацию движений, тренировку равновесия, под¬вижность позвоночника, на самовытяжение, с учетом индивидуальных особенностей деформации позвоночника. Основной период длится с 9-й по 14-15-ю неделю занятий. Заключительный период предусматривает закрепление ранее достигнутых знаний и умений, обучение комплексу специальных упражнений для самостоятельных занятий. Его продолжительность с 15-16-й до 18-й недели.
__________________
С Днём мам! Здоровья, терпения, счастья и всего доброго Вам!
|