|
пока схватки не сильные дышать нужно глубоко, между схватками ровно как обышно. чтобы сдержать потуги помогает роверхностное дыхание "по собачьи". При правильном дыхании кровь мамы насыщается кислородом и малышу легче переносить схватки. Если не противопоказаний нужно больше двигаться. главное не паниковать и слушать свое тело, природа все сделает за вас))
__________________
Я НЕ ПОДАРОК,-Я СЮРПРИЗ)
|