Очень помогает.
В 1х родах намучилась., не понимала, что от меня хотят, сознание теряла., разрывы зашивали без местн. обезбаливания, потому что аллергия.
В общем, при воспоминатии о родах прямо не по себе становилось.
Быстро забеременела снова и ужасно испугалась,
побежала на курсы изучатьтехнику дыхания,
на йогу для беременных.
Вторые роды - всем бы такие)))
все ждала когда начнется та жуткая боль.
с эспандером и песочными часиками не расставалась)))
В общем., совсем другое дело)))
и не одного разрывчика.
Через несколько часов после родов уже сидя чай пила))), а после 1х ходить сама не могла, по руку водили и месяц сидеть нельзя было по показаниям.
Ходите, девочки, на курсы! Это очень важно! И значительно облегчает течение родов!