Я в роддом ложилась заранее- настраивала себя все это всемя. Боялась родов до последнего дня панически, хотя уже все перечитала. Когда схватки начались страх пропал и я себе дала четкую установку правильно дышать. Все схватки продышала, этим и спаслась от боли, а схватки такиииииииие были. Но для меня самое болезненное было - потуги: распирание и боль - это слишком, но ничего, собралась с силами и быстро родила. Главное: дыхание, между схватками расслабление, положительный настрой иуверенность, что все это закончится СЕГОДНЯ.