Я тоже последний триместр второй беременности ходила и думала как я буду рожать и что этого не перенесу,потому-что первые роды были просто кошмарным сном, а когда пришло время и начались схватки незнаю наверное инстинкт самосохранения сработал и здравый смысл меня не покинул и в голове все время прокручивала что главное не паниковать и не кричать и все пройдет хорошо. Мне очень помогло дыхание при схватках "по-собачи", а потом глубокий вдох носом и выдох ртом и чувствуешь что схватка отпускает, и еще помог массаж поясницы который делала сама себе так как муж отказался присутствовать на родах. "Сказал что потеряет сознание и врачи растеряются кому оказывать помощь: роженице или мужу" .