[Валентина Ковтун]

С первой дочкой я морально настроилась на плановые роды. Но все-таки это не естественные роды. С сынулей я доходила до естественных родов. Было больно,но за 3 часа с начала сильных схваток родила. Очень помогает:
1.считать в уме сколько длиться схватка.
2. узнавать на сколько раскрытие. (если идет хорошо, то легче потому,что роды приближаются).
3.Заниматься дыханием и стараться сосредоточиться на дыхании (так как учат при схватках)
4.Хоть и очень больно,но стараться успокаивать малыша.
5.Так и хочется сказать ЗВОНОК ДРУГУ,ПОМОЩЬ ЗАЛА!
6.Пыталась теплой водой на живот лить из душа- не помогает,но очередных несколько схваток перетерпеть можно.
7. То в колено-локтевой позе постоять,то скрючиться.
ВООБЩЕМ ДЕЛАТЬ ВСЕ ЧТО МОЖНО ПРИДУМАТЬ,ТАК И ВРЕМЯ ПРИДЕТ РОЖАТЬ!