Вы знаете самый лучший способ избежать растяжек это бандаж, который рекомендуют одевать с 6-го месяца. Я его конечно не носила, так как плод был не большой, да и растяжек конечно небыло ни при беременности ни после. А вот несколько моих подруг, у которых были просто огромные животики избежали растяжек именно благодаря ему. А на счет груди могу сказать, что врачи мне порекомендавали носить лифчик х/б чтоб он поддерживал и после родов купить лиф для кормления, тоже для того, чтоб не растягивалась и всегда держала форму. Помогло.