Год назад скинула 17 кг ,
Как угодно можно это называть , безуглеводная , по системе Маримановой , кремлевская .
они все перекликаются ,
минимум тяжелых углеводов .
Эти диеты для тех , у кого и сила есть , и воля есть , а силы воли нет
На себе испытано (), ешь вкусно и когда хочется , а потом это становится образом жизни
И никаких фанатизмов , если хотелось шоколад - ела , но не целую плитку, а кусочек-два ,
А макароны и каши я и так не люблю , могу без них спокойно обходиться .
сложнее было с хлебом (черненьким таким ароматным ) , но строгость только на пару месяцев , а потом уже как то само контролируется все .
А на первом этапе спасали хлебцы ( мне больше нравились которые с редиской ) , в них углеводы не усвояемые, клетчаки вроде .