Нам 1 и 6.
9.00 - молочная каша
13.00 - суп с мясом или рыбой, на десерт фруктовое пюре
17.00 - кефир и творожок и еще печенье
20.00 - каша или потушенные овощи или картофельное пюре со свежими овощами.
сок и водичку пьем в течении дня, когда захочется