|
— Я вот все думаю о папе. Скажите, дядя Харри, а бег для здоровья мог бы укрепить его сердце?
— Безусловно. И не только оздоровительный бег, но и любые занятия физкультурой и физический труд. Главное, чтобы это делалось регулярно, хотя бы два раза в неделю. Влияние физкультуры на сердце очень велико. Если сердце человека, вся жизнь которого проходит за письменным столом, весит 250— 300 граммов, то тренированное сердце спортсмена весит 450—500 граммов. Сердце спортсмена и размером на треть больше. Такое сердце гораздо лучше противостоит болезням и не боится старения.
|