Не урони. Небольшой мешочек, вдвое меньше ладони, наполни горохом или песком и завяжи. Положи мешочек на голову и, стараясь не уронить его, попробуй проделать следующие упражнения:
1. Пройти из одного конца комнаты в другой, обойти препятствие (стол, стул, расставленные на полу кегли) или перейти из одной комнаты в другую. Руки надо держать на поясе, потом отвести в стороны, поднять вверх. В следующий раз — проделать то же самое, но ходить только на носках или на пятках, полу присев, боком, приставным шагом и г. п.
2. Присесть, сесть на пол, встать на колени и вернуться в исходное положение. Затем проделать всё это с закрытыми глазами.
3. Встать на стул и сойти с него.
Упражнения могут проделывать
одновременно несколько играющих. Побеждает тот, кто ни разу не уронит мешочек на пол.
Кто сумеет? Стоя запрокинь сильно голову назад, поставь на лоб маленький пластмассовый стаканчик или другой небьющийся предмет — коробочку, кубик и т. п. Попробуй затем, не уронив предмета, сесть на пол, лечь, потом снова встать. Если сразу не получится, поупражняйся, пока не научишься.
На руках и ногах. Ляг на пол (на коврик) на спину, согни ноги в коленях и приподнимись на вытянутых назад руках животом вверх, так, чтобы твоё тело образовало как бы стол на четырёх ножках. Постарайся держать тело горизонтально.
«Стол» этот может передвигаться вперёд и назад. Попробуй пройтись в таком положении по комнате или из одной комнаты в другую. Затем поставь на «стол» несколько небьющихся предметов и пройди по комнате, ничего не уронив.
Мяч в корзину. В двух-трёх шагах от играющего на пол ставят корзинку, ведро или большую кастрюлю. Задача играющего — бросить мячик об пол так, чтобы он, отскочив, попал в корзинку. Упражнение повторяется несколько раз.
