Нам врач сказала с года рыбу можно, а я начала давать раньше, месяцев с 10. Просто у меня дочка совсем не аллергичный ребёнок (тьфу-тьфу) и никакой продукт никогда не вызывал аллергию, даже мандарины с апельсинами, поэтому я давала рыбу без опаски. А первую рыбку, которую мы попробовали был хек.