Анна! Успокаивающие травы-мята, мелисса, пустырник, валериана, лаванда, и т.д., в аптеках так же продаются успокаивающие сборы-там в состав входит большое количество разных трав в различных комбинациях! А вот по поводу запоров-не совсем по моей специальности-но из своего опыта-можно пюре из чернослива, отвар кураги. некоторые еще рекомендуют сок выжимать из капусты и давать по ложечке, побольше яблочек, массажик животика и гимнастика. В крайнем случае можно дать чайную ложку оливкового масла-отличное средство!