[Цырулина]

Я лично возли кравати держу тетрадочку и ручку, и если не могу заснуть из-за того, что меня одолвают какие-то мысли, я записываю эту мысль, и заканчиваю её примерными словами: теперь я усну, и ничто не потревожит мой сон. Подобные советы я даю своим ученикам начальной школы. И дети практикуя это, приходят ко мне с облегчением, и говорят, что этои им помогает.