Наталья Бедрина.
Один раз - это не ничего. Это один раз!
(Если бы речь шла о любовнике, вы ведь не задали бы такой вопрос?)
За один раз можно изучить некоторое количество упражнений, которые потом с успехом самостоятельно применять.
Я тоже так делаю, когда приезжаю в чужой город, ил когда ко мне приезжают издалека. Для этого есть специальные легкоусваиваемые программы.
А о мастере. которого вы назвали. мне ничего не известно.
Чт не есть плохо.