Девочки,дорогие,никаких диет! Угробите свое здоровье. Диеты помогают только пока находишься на них,дальше все возвращается обратно,еще и пару лишних кг. Не хочу никого обидеть,но что за меньше есть-больше двигаться? У нас же у всех дети,они разве позволят мало двигаться? И важно не сколько мы едим,а что мы едим! И вообще кг-это не главное,главное-объемы,размер одежды! Давно известно,что жир намного легче,чем мышцы,так что если занимаетесь спортом,на весы можно не смотреть,т.к. жир перерастает в мышцы,вес может не уходить,зато формы тают на глазах.