Я ем 3 раза в день + перекусы фруктами или печеньем. После 9 вечера никакой - еды.
Молока нам хватает, даж не сьедаем все. Нам пока только 2.5 месяцев, а я уже вешу 46 кило
.
Мне кажется главнее заниматься с ребенком (он у меня очень акттивный и требует много внимания), ну и + вечная стирка и как результат - стройная мамочка