София, согласна с вами полностью, но. Над собой надо много работать, чтобы избавиться от этого вредного качества: нервничать. Надо очень желать победить этот недуг и иметь ОГРОМНУЮ силу воли. Да, практик много, но проблема ведь не в том, что нечего почитать или не найти профессионала в данном вопросе, а проблема в том: как это допустить до сердца, пропустить через себя , убедить себя в том или ином, что полезнее, важнее и необходимее? Читать и знать можно много, но это не панацея от проблем. Иногда информация никак не "доходит " до вас . Умом понимаете, а сердцем нет, в итоге- переживания не отпускают вас.