Ну и в комплексе начала заниматься бодифлексом,это такая дыхательная гимнастика в комплексе с физ. упражнениями,занимает всего 15 мин. в день,результаты потрясающие .Вообщем, не буду разъяснять,если кого-то заинтересует,милости прошу ко мне на страничку,там есть группы по бодифлексу и системе питания,там все подробно описано. Занимаюсь месяц, Вес -5 кг, талия -4 см,бедра - 3см, вот только живот проблематичный,всего - 2 см. Но это же только начало