всем приветик!провереная диета-с первого дня после родов кушать все обезжиренное-творог,молоко,кефир и т.д.+супчики,гречка,моему малышу 10 месяцев,до родов весила 62кг за беремменость набрала 12 кг,рожать шла с весом-74,сейчас-54.За два года до родов бросала курить-поправилась на 10 кг.весила 55-стала 65,что только не делала и на диетах всяких сидела и занималась-ничего не помогало сбросила всего 3 кг.У меня вторые роды с разницей 14 лет,мне-32,думала рожу трудно будет восстановиться,по совету подруги держалась обезжиренной диеты-помогло даже больше чем ожидала,сейчас всем советую,да,ребенка кормила грудью до 9 мес.нормальный бутузик,пробуйте девченки.обязательно поможет,если очень захотеть!!
