Согласна с Леной и Ингой, надо слушать свой организм, давать ему то, что он просит и не кормить тем, что отвергает.
Кто не хочет кушать печень трески, ее ж всё равно каждый день трескать не станешь, можно попить рыбий жир. Надо только различать, что есть рыбий жир который с жирной рыбки течет, с лососинки, с селедочки и есть рыбий жир из печени трески. В обоих есть ненасыщенные омега кислоты и витамин Е, а в печеночнотресковом еще и нужные А и Д витамины. Не перепутайте. И холестерина там никакого нет. И вообще хватит всех холестерином пугать. Он в печени у нас вырабатывается, все клеточные стенки из холестерина состоят. У атеросклероза очень много причин и сам несчастный холестерин только невольный участник процесса, а не причина болезни.