Жанна, кальций в таблетках "входит-и-выходит"
Нужно правильно потреблять молочные продукты (творог, молоко, кефир, йогурт - ВЕЧЕРОМ). Судороги возникают при накоплении в мышцах молочной кислоты (как не странно, образуется при мышечной нагрузке). Возникновение судорг часто бывает связано с развивающимся атеросклерозом сосудов и нарушениями самого кровообращения (отток), т.е. может быть задействовано сердечко. (Может, ЭКГ сделать?) Для занятий нужно высчитать количество пульсовых ударов, которые не будут вредить Вашему организму. Думаю, Ваш тренер методику знает