Вика, тут нужен не настрой, а анализ. Если Вы понимаете причину, то Вам нужно разобраться, почему она возникла изначально. Что это - черта характера, обстоятельства, наследственные черты, насилие со стороны других людей. Далее, разобравшись, разделить причины этой причины на те, что подлежат коррекции и на те, что уже изменить нельзя. Второе - простить себя. Так как переживать точно смысла уже нет. С первым попробовать поработать. Т.е. исправить это.
На втором этапе задуматься, что в жизни Вы готовы изменить на данный момент времени. Как этого добиться с минимальными потерями для себя и окружающих. Далее, добиваться. И постепенно психосоматика уйдет.
Это - технология! А чтобы дать более конкретные рекомендации, нужно уже знать саму ситуацию. И я не уверена, что это подлежит проработке через интернет. Я бы пригласила Вас на консультацию или семинар. Но с учетом Вашего места жительства.Ну, вотЕгипет от Вас близко.
Хотя, если нужны советы- спрашивайте!