На самом деле, если очень захотеть, можно и самому в себе разобраться. Ведь все ваши вопросы вы всё равно должны будете решать сами, а непонятные мысли лезут в голову из-за того, что человек иногда не позволяет себе "остановиться " и успокоиться, чтобы всё взвесить и обдумать. Успокоиться- это самый первый и главный шаг к тому, чтобы начать трезво оценивать ситуацию и действовать.