|
Кушать,кушать,только до 18:00.
---------------------------------------------------------
Не правильно. не для всех подходит. Важно поесть не до 18:00. а не позже. чем за два часа до сна. так что. если вы поздно ложитесь спать: в 1 час ночи, то можете спокойно ужинать и позже 18:00. Потому что через 4 часа бодрствования включается механизм голода и человек, который поел в 18-00 и не лёг спать в 21-00 станет голодным. и наестся. и будет толстеть. это подходит только тем, кто не имеет проблем с лишним весом.
__________________
Самое большое счастье в жизни - видеть что счастлив ваш ребенок!!!
|