Не, 4кг в месяц худеть-это самое оптимальное для здоровья, и безопасное. Настройтесь на малое, а когда увидите малый результат, то это подзадорит еще больше. Главное, не голодать. И кушать 3раза в день + 2 перекуса. Только правильно! И вы не заметите как кг станут уходить без проблем.