Маленькая деталь про ужин.
Нарезать листики салата Руккола (не жалеть!)
Немного сока лимона выдавить. Оливковое масло. При желании сып Пармезан рилером настрогать. ой, как вкусно. И почти без калорий, хороший ужин


ОСОБЕННО В ПАРМЕЗАНЕ КАЛОРИЙ НЕТ . НЕТ УЖ ЛУЧШЕ РОТ ЗАШИТЬ ЛУЧШЕГО СПОСОБА НЕТ.