Анастасия, ну смотрите. "Как реагировать?" - Вы ведь уже среагировали. Вам больно, Вас задело. Другой реакции у Вас уже не будет, есть то, что есть.
Далее, изучаем эту реакцию. Помним, что она не хорошая и не плохая, она - Ваша! А себя надо любить.
Итак, изучаем. Заждаем себе вопрос - почему я так среагировала? Не было ли у меня по отношению к этому человеку/группе людей/миру неких ложных надежд, неправомерных ожиданий?
Ведь большинство обид на людей и подавляющее число конфликтных ситуаций возникает именно потому что мы ждем от людей того, чего в принципе ждать не должны.
Ложные ожиданий проистекают из неправильных (зачастую, родительских, семейных) установок или собственного негативного опыта.
Всегда полезно задавать себе вопрос: а с чего-й то я взяла, что должно быть по-другому?
Бывает, что такое самоисследование приводит к откровению: а в своем-то глазу я и бревна не вижу!
Далее.