[Real Lady]

Людмила, при первой группе крови вы будете себя чувствовать очнь комфортно на этой диете. Вам по ней положено много мяса, овощи и несладкие фрукты.
Чтобы похудеть - надо расходовать больше энергии, чем поступает в организм. Еси вы отказываетесь от углеводных продуктов, и не увеличивает свой рацион за счет всего остального, то общая калорийность питания снизиться, а вместе с нею - и вес.
Если Вы ограничиваете углеводную пищу и увеличивает все остальное - рыбку, мясо - калорийность сохраняется прежней и похудеть не удасться.

Диета по группе крови - это удобный стиль питания на всю жизнь. Так его автор и замысил.