[Светлячок]

. ирина! не так страшен черт! поверьте! .просто надо один раз ВЗЯТЬСЯ ЗА СЕБЯ! и полностью изменить свое питание! для начала откажитесь полностью от хлеба и сладкого! . увидите через неделю будет результат! и конечно .после 7и хотя бы не есть. . ну и спорт - это вещь. я не хожу толком никуда . но стараюсь дома по вечерам делать .хотя бы махи. и то иногда очень лень. :-| . но .тогда сразу чувствую ..приближение карлсона. (hu)