Добрый вечер всем!Прочитала все вами написаное. Про окопник могу сказать сразу, что это отрава и никогда его не пейте, от него начинаются судорги и болят ноги. Ксеникал тоже индивидуально, лично у меня кружилась голова, вместе с жиром выводит много воды. Пробовала японску
ю диету, похудела на 8 кг, а потом их набрала и подорвала здоровье.Сейчас почистила организм по специальному курсу от паразитов( а причина лишнего веса именно в них) и скинула несколько лишних кг. А теперь просто ем из маленьких тарелок и смотрю, что туда кладу. Как говорила у меня на работе фармацевт-"Жрать надо на два ведра меньше" Извините за грубость. Еще с утра можно заваривать льняное семя и выпивать стакан перед завтраком, хорошо очищает организм от плохого холестирина.Сама борюсь с этим лишним весом несколько лет,как появились камни в желчном пузыре. При всем этом не ем жареное, жирное , копченое и соленое. Я думаю, что самое главное не увлекаться таблетками, а то потом появляются проблемы со здоровьем.