Я нашла очень хорошее действующее средство от запоров, держать в себе точно не будет!
Сами мучаемся с запорами постоянно.
Я перемалываю в блендере курагу с черносливом в равных пропорциях и смешиваю все это ело потом с питьевым йогуртом Активиа без добавок, после этого ходит в туалет как миленький. Хотя отвары с кураги и чернослива нам помогали через раз.