Олеся,я сама эту диету не пробовала и не изобретала!Можно пройти по ссылке и посмотреть(может это и преувеличение(ch) )Это не ко мне!Там так написано!!Вот когда попробую-напишу впечатления лично от себя!А по поводу Кремлёвской: я написала исходя из ЛИЧНОГО ОПЫТА: за месяц -8 кг не напрягаясь .А уж подходит она или нет -это сугубо личный выбор(я вроде как написала :что некоторым она может не подойти)Лично у меня почки не сели и с самочувствием всё было ПРЕКРАСНО Чего и всем желаю