[роксана]

Оля, поздравляю вас с рождением малыша!
Питаться вам можно продолжать так-же как вы питались когда ждали ре т.е. простой здоровой пищей. Избегайте пока продуктов вызывающих газообразование и высокоаллергичных продуктов (шоколад, цитрусовые и др.) Эти продукты можно есть, но по одному и смотреть на реакцию ребенка. Современныеисследования показывают, что у детей в первые месяцы жизни редко бываетпищевая аллергия. Чаще случается аллергия на детскую косметику,определенную марку памперсов или детских салфеток, стиральный порошок идр.

Самыйраспространенный миф о питании кормящей мамы – это необходимостьстрогой диеты. Проблем у ребенка еще нет, а ограничения уже есть.