Для таких женщин,которые уже сами для себя решили,что рожать они больше не хотят-самый оптимальный метод-это стерилизация.Раз различные способы контрацепции не дают 100% защиты,так сказать. И аборт не придется делать,и секасом занимайтесь как хотите
ну это лично мое мнение,возможно кто то со мной будет не согласен,и это его права!