Ольге Л
Конечно поститься ! Но понятие поста - не только кушать мясную или молочную продукцию. (можете молочное кушать). Но пост это еще воздержание от праздного время провождения. Не посещать праздники, юбилеи, свадьбы, концерты, театры, ночные клубы и даже просмотр ТВ . Не жить супружеской жизнью, не осуждать окружающих, не говорить лишнего. Подумать о своих ошибках, о грехах. О них глубоко сожелеть и рассказать на исповеди.